Cibinong | Jurnal Inspirasi
SUKSESI pergantian kepengurusan cabang olahraga Hand Ball Kabupaten Bogor berlangsung dengan mulus. Hampir semua insan olahraga bola tangan di Kabupaten Bogor mendukung sosok politisi Partai Demokrat yang saat ini tercatat sebagai anggota Parlemen Kabupaten Bogor. Muscab olahraga Hand Ball yang digelar sabtu (20/6 ) di salah satu resto di kawasan Kabupaten Bogor terpilih Irman Nurcahyan sebagai ketua Pengcab Hand Ball atau Bola Tangan Kabupaten Bogor untuk menggantikan Wasto, S Hut .

Dalam sambutannya dihadapan insan olahraga Bola Tangan di Kabupaten Bogor serta perwakilan dari KONI setempat, Irman mengaku sangat terimaksih diberikan amanah atau kepercayaan untuk menduduki jabatan Ketua Pengcan Hand Ball Kabupaten Bogor.  “Insya Allah saya siap memberikan yang terbaik bagi peningkatan prestasi olahraga Hand Ball di Kabupaten Bogor,” tegas Irman.  

Irman berharap, kedepannya olahraga hand ball ini semakin digemari oleh generasi muda terutama kalangan pelajar yang ada di Bumi Tegar Beriman. Ia juga menginginkan di Kabupaten Bogor ini akan semakin banyak event-event kejuaraan cabor bola tangan. “Memegang amanah jadi Ketua cabang olahraga butuh keseriusan dan totalitas waktu, pemikiran, tenaga dan juga mungkin materi,” tuturnya.

Kalau semua aspek itu dipenuhi, sambung Irman, insya allah prestasi akan datang dari semua program dan proses pembinan serta pembibitan yang terencana dan terprogram dengan baik. Sementara itu, Junaidi Samsudin Ketua Umum KONI Kabupaten Bogor yang menghadiri Muscab Hand Ball berharap suksesi Hand Ball ini akan memberikan dampak prestasi yang signifikan bagi cabang olahraga Hand Ball itu sendiri. 

Junsam menambahkan cabang olahraga Hand Ball adalah cabor yang dipertandingkan di Porda Jabar 2022 mendatang. Hal yang sangat wajar jika KONI Kabupaten Bogor menaruh harapan besar kalau cabor ini bisa memberikan prestasi medali di kancah olahraga empat tahunan terbesar di Jabar nanti.

Disamping itu, ia juga berpesan kepengurusan cabor Hand Ball di bawah nahkoda Irman Nurcahya bisa lebih menggairahkan pemasalan olahraga Hand Ball ini ke sekolah sekolah yang ada di Kabupaten Bogor.

“Selain meraih prestasi dalam satu event bergengsi, kebanggaan pengurus akan lebih besar jika berhasil melakukan pemasalan olahraga ini dengan baik, hingga muncul klub-klub Hand Ball atau atlet atlet potensial dari semua sekolah di Kabupaten Bogor,” pungkasnya.

Dalam kesempatan yang sama, Wakil Ketua I KONI Kabupaten Bogor Bidang Organisasi, Joy Pendhita yang juga hadir dalam acara Muscab Hand Ball ini  menegaskan dengan sudah adanya suksesi di Pengcab Hand Ball Kabupaten Bogor ini harus menjadi motivasi bagi cabor-cabor lainnya nya yang sudah lewat masa bhakti kepengurusannya untuk segera menggelar Muscab atau melaporkan perpanjangan masa bhakti kabinetnya jika tidak ada calon lain. “Masih ada beberapa cabor yang harus segera menggelar Muscab dalam waktu dekat. Kami minta edaran KONI terkait Muscab ini jangan dianggap sepele. Karena ini akan berdampak kepada proses dan progres kedepan dalam pembinaan cabor tersebut,”  beber  Joy Pendhita.

Joy juga mengucapkan selamat kepada Irman Nurcahyan yang secara aklamasi ditetapkan sebagai Ketua Umum Hand Ball atau ABTI  Kabupaten Bogor untuk periode empat tahun kedepan dari sekarang. “Spirit ABTI di bawah komando Kang Nurman harus berdampak pada raihan prestasi tertinggi di kancah olahraga Hand Ball di Jabar.  Minimalnya Tim Bola Tangan Kabupaten Bogor bisa meraih medali emas di ajang Porda Jabar 2022 mendatang,” pungkas Joy Pendhota.

** Asep Syahmid

Citeureup | Jurnal Inspirasi
Mantan pemain Suratin Kabupaten Bogor kembali turun ke lapangan. Namun come back skuad Suratin 2004-2005 ini bukan untuk kompetisi, tapi menggelar friendly match lawan Leuwinutug FC Citeureup dengan kemenangan 2-0 di lapangan Cipambuan, Sabtu (20/6). “Bukan untuk pertandingan sesungguhnya, tapi lebih kepada silaturahmi dan sharing. Dengan mau berkumpul seperti ini, tim ini masih solid seperti dulu,” ujar pelatih Dudung Abdullah yang datang bersama pelatih kiper Atu Sumirat dan Apud.

Tim yang pernah juara Suratin Jabar dan Kodim seJabar Banten ini pada pertandingan eksebisi itu hadir Burhan, Rinal, Bahtiar, Jamal, Sehabudin, Tama, Firman, Saepulloh, Andi, Syahrudin, Septian Suharlan, Saepulloh Maulana, Khaerudin, Irfan Firdaus, Deni, Yadi, Suryadi, Ardi, Munadi dan Hawin. “Dengan kembali berkumpul kami tahu mana yang meneruskan profesinya dan yang buka usaha sendiri,” jelas Dudung yang dijuluki ‘Buldozer’ ini.

Eks Suratin yang kini masih eksis adalah Munadi di Tira Persikabo di Liga Indonesia 1 dan Saepulloh Maulana di Badak FC Lampung di Liga Indonesia 2 dan sebagian dari mereka juga mantan pemain Laskar Pajajaran seperti Septian ‘Encek’, Saepulloh Maulana, Munadi, Hawin dan Irfan. “Tim ini berangkat dari pemain yang turun di Piala Haornas yang waktu 2004 menempati 4 besar. Kami harapkan jika ada pemain yang tidak lagi turun di kompetisi ya minimal bisa buka usaha sendiri, tak ada salahnya juga dengan membuat sekolah sepakbola misalnya ,” ungkap Dudung.

Tama misalnya, pemain ini selepas dari Suratin sempat bekerja dan sekarang ini lebih memilih buka usaha sendiri dengan KHS Wash. “Lebih enjoy dengan buka usaha,” kata dia. “Kalau saya masih turun di tarkam untuk mengisi kekosongan,” sambung Encek. “Saya sekarang selain main, juga buka apparel di Ciibanteng-Ciampea,” kata Saepulloh Maulana.

Sementara pada pertandingan dengan Leuwinutug FC, eks Suratin unggul 2-0 dengan gol dicetak heading Andi dan tendangan Irfan. “Ya secara umum masih ada performanya, namun buat fun saja. Tapi setidaknya dengan adanya aktivitas fisik seperti ini badan mereka bisa bugar,” tandas Dudung.

** Asep Saepudin Sayyev

Makkah | Jurnal Inspirasi
Pemerintah Arab Saudi menyatakan bersiap membuka kembali masjid-masjid di Makkah pada Minggu (21/6), setelah tiga bulan ditutup demi menghindari penyebaran virus Corona (Covid-19). “Masjid-masjid di kota suci akan membuka kembali pintunya bagi umat pada Minggu, setelah tiga bulan tutup karena pandemi virus corona,” demikian pemberitaan media pemerintah Saudi, Al-Ekhbariya seperti dikutip AFP.

Tak hanya masjid, sekitar 1.500 tempat suci lainnya di Saudi juga bersiap kembali menerima pengunjung. Kini, para petugas sedang mempersiapkan gedung dengan berbagai protokol kesehatan.

Dalam tayangan Al-Ekhbariya, petugas terlihat sedang melakukan penyemprotan disinfektan di lantai dan karpet masjid. Pemerintah Saudi mengumumkan pembukaan kembali masjid ini beberapa pekan sebelum waktu ibadah haji pada akhir Juli.

Sementara masjid-masjid lain di luar Makkah akan dibuka pada akhir Mei dengan aturan jarak sosial yang ketat. Saudi merupakan negara Teluk yang terkena dampak pandemi Covid-19 paling parah. Sampai saat ini, Saudi melaporkan 150 ribu kasus infeksi virus corona, 1.200 di antaranya meninggal dunia.

ASS |**

Jakarta | Jurnal Inspirasi
Pemerintah diminta untuk mengkaji ulang pemberlakuan Peraturan Pemerintah Nomor 25 Tahun 2020 tentang Penyelenggaraan Tabungan Perumahan Rakyat (Tapera). Presiden Asosiasi Serikat Pekerja Indonesia (Aspek), Mirah Sumirat mengatakan, beleid itu akan membebani rakyat karena iurannya yang bersifat wajib. Iuran Tapera sebesar 3% dari penghasilan. Perusahaan menanggung 0.5% dan pekerja 2,5%. 

Dikutip dari Sindonews, Aspek juga menyoroti warga negara asing (WNA) yang sudah bekerja selama enam bulan diwajibkan ikut Tapera. Sedangkan, WNA itu tidak bisa memiliki rumah di Indonesia. Aspek mencurigai pemerintah seperti mempersiapkan landasan hukum dan di masa depan WNA bisa memiliki rumah di Indonesia.

“Seharusnya bukan dengan mewajibkan WNA menjadi peserta Tapera. Akan tetapi bisa dilakukan dengan membebani pajak penghasilan yang lebih besar kepada pekerja WNA,” ujarnya dalam keterangan tertulis, Sabtu (20/6).

WNA pun diuntungkan karena dana iuran yang terhimpun beserta hasil pemupukan nantinya akan dikembalikan saat akan kembali ke negaranya atau sudah tidak bekerja di Indonesia. Jika demikian, negara tidak mendapatkan apa-apa. “Jangan jadikan BP Tapera sebagai lembaga investasi untuk WNA. Karena tujuan Tapera adalah untuk perumahan rakyat,” tegas Mirah.

Masalah lain mengenai manfaat Tapera. Adapun beberapa tujuan Tapera, antara lain, pembiayaan untuk kepemilian rumah, pembanguna rumah atau perbaikan rumah. Syaratnya, harus sudah menjadi peserta selama 12 bulan, masyarakat berpenghasilan rendah, dan belum memiliki rumah.

Aspek mempersoalkan tentang persyaratan yang banyak membatasi. Di sisi lain, iuran wajib dilakukan. Mirah memprediksi dengan aturan seperti itu akan ada peserta yang tidak mendapatkan manfaat dari pembiayaan perumahan tersebut.

“Jika sifatnya wajib, program Tapera ini tidak layak disebut sebagai ‘tabungan’. Akan tetapi, lebih tepat disebut sebagai ‘pungutan paksa’. Jika program ini berbentuk tabungan, seharunys bersifat sukarela bukan diwajibkan,” katanya.

Tapera pun dinilai tumpang tindih dengan program lain seperti Manfaat Layanan Tambahan dari BPJS Ketenagakerjaan. Ada tiga manfaat bisa diperoleh peserta dari program itu, yakni fasilitas kredit kepemilikan rumah, pinjaman uang muka perumahan, dan pinjaman renovasi rumah. “Iuran Tapera sebesar 3 persen akan menjadi beban baru bagi rakyat. Padahal pekerja sudah dibebani iuran BPJS Kesehatan yang semakin tinggi, iuran BPJS Ketenagakerjaan, dan pajak penghasilan,” pungkasnya.

ASS |*

Bogor | Jurnal Inspirasi
Banyak sekali manfaat berjalan kaki bagi kesehatan. Dengan rutin berjalan selama 30-60 menit setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh, pikiran dan jiwa. Dilansir dari Very Well Fit, belum lama ini, berdasarkan hasil penelitian dari Honolulu Heart Study terhadap sebanyak 8.000 pria menemukan fakta bahwa berjalan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Dikutip dari ROL, Sabtu (20/6), penyakit jantung dan stroke memang termasuk diantara penyakit yang menyebabkan kematian paling banyak. Kemudian, berjalan kaki juga bisa mengurangi risiko diabetes. Mulailah untuk berjalan selama 30 menit setiap hari sebagai syarat minimum agar anda menjadi sehat dan mencegah dari terkena diabetes tipe 2.

Sebab dari studi Pascasarjana Kesehatan Masyarakat, Universitas Pittsburgh menemukan bahwa dengan berjalan kaki selama 30 menit sehari dapat mengurangi risiko diabetes baik pada pria dan wanita yang  memiliki kelebihan berat badan. Berjalan juga membantu anda penderita diabetes menjaga keseimbangan gula darah.

Berjalan juga mampu meningkatkan kekuatan otak. Sebuah studi yang didanai oleh Dewan Nasional untuk penuaan pada sejumlah orang tua lanjut usia yang berusia lebih dari 60 tahun menemukan bahwa berjalan 45 menit sehari dengan kecepatan rata-rata 16 menit bisa meningkatkan kemampuan berpikir mereka yang telah berusia di atas 60  tahun.

Studi yang telah diterbitkan pada 29 Juli 1999. Para peserta studi memulainya dengan berjalan kaki selama 15 menit dengan peningkatan kecepatan. Hasilnya para lansia lebih tajam secara mental setelah mengikuti program berjalan kaki.

Berjalan kaki meningkatkan suasana hati dan menghilangkan stres. Baik berjalan maupun olahraga lainnya bertujuan untuk mengeluarkan endorfin sebagai zat alami yang diproduksi tubuh sehingga membuat bahagia.

Kebanyakan orang akan mengalami peningkatan mood. Seperti sebuah penelitian pada 9 November 1999 yang diterbitkan Annals of Behavioral Medicine menunjukan bahwa mahasiswa yang berjalan kaki  dan melakukan olahraga lainnya baik yang ringan maupun sedang  secara teratur memiliki  tingkat stres yang lebih rendah dibanding  mereka yang berdiam diri dan berolahraga keras.

Alasan yang lebih baik bagi pria untuk berjalan kaki  sejauh 2 mil setiap hari adalah dapat mengurangi risiko impotensi sejak usia paruh baya. Sebuah tinjauan studi pada 2018  merekomendasikan 40 menit latihan aerobik aerobik dengan intensitas sedang hingga kuat selama empat kali per minggu.

Latihan mingguan yang dilakukan selama 160 menit dalam enam bulan itu dapat mengurangi masalah ereksi.Berjalan Kaki itu Mudah MemulainyaYang anda butuhkan untuk berjalan kaki hanya sepasang sepatu yang nyaman dan membuat anda bisa keluar dari pintu untuk treadmill. Anda bisa mendapatkan manfaat dengan berjalan kaki jarak pendek dan melanjutkan satu perjalanan lagi di siang hari.

ASS|*

Barcelona | Jurnal Inspirasi
Posisi Barcelona di puncak klasemen La Liga terancam setelah ditahan imbang Sevilla, 0-0. Berlaga di Estadio Ramon Sanchez Pizjuan, Sabtu (20/6) dini hari WIB, Barcelona dibuat tak berdaya oleh rapatnya barisan pertahanan tuan rumah. Padahal mereka diperkuat Lionel Messi sejak awal laga.

Messi juga memburu rekor pribadi pada pertandingan tersebut: 700 gol. Tapi La Pulga -julukan Messi, tak mampu bicara banyak hingga laga berkesudahan tanpa gol.

Hasil itu membuat Barcelona mengoleksi 65 poin di puncak klasemen -terpaut tiga angka di depan Real Madrid. Bek senior Gerard Pique khawatir timnya sulit bersaing dengan Real Madrid.

Dengan jumlah pertandingan tersisa, Madrid bisa menggusur El Barca dari puncak klasemen. “Soal peluang, saya kira Barcelona akan sulit menjuarai La Liga musim ini,” kata bek Barcelona, Pique usai pertandingan.

Jika Real Madrid memenangkan pertandingan melawan Sociedad dalam lanjutan La Liga, Senin (22/6) mendatang, maka Barcelona posisinya bisa tergusur. Bahkan, jika kedua tim finis dengan jumlah poin yang sama, Madrid akan diuntungkan aturan head to head atas Barcelona.

Pasalnya, dalam El Clasico musim ini, Madrid menang satu kali atas Barcelona dan sekali bermain imbang.

ASS |*