Bogor | Jurnal Inspirasi
Kebiasaan sehari-hari memiliki dampak yang bisa kita rasakan dalam waktu dekat maupun di masa depan. Kebiasaan-kebiasaan ini mungkin menurutmu biasa saja selama tubuhmu tidak menimbulkan gejala-gejala aneh setelah melakukan hal tersebut.
Banyak kebiasaan sehari-hari yang kerap kali ditanyakan
benarkah berakibat buruk bagi tubuh. Misalnya saja mandi tengah malam, mandi
pagi setelah bergadang, atau makan buah setelah makan berat menjadi kebiasaan
yang mungkin pernah kamu tanyakan dampaknya tubuh. Selain kebiasaan-kebiasaan
di atas, ternyata ada kebiasaan lain yang tanpa kamu sadari bisa membahayakan
tubuhmu. Dikutip dari Vivanews, Selasa (14/7), inilah kebiasaan berbahaya.
1.Minum Dari Botol Plastik
Meski sekarang kampanye lingkungan hidup terus
digerakkan, masih banyak masyarakat yang mengonsumi minuman dari botol plastik.
Kamu juga pasti sudah biasa melihat minuman-minuman dari botol plastik dipajang
di etalase toko. Minuman kemasan memang menarik, nikmat, dan praktis. Tapi
tahukah kamu jika hal tersebut tidak baik untuk kesehatan.
Tidak hanya minuman manis, air putih dalam kemasan juga
bisa sangat berbahaya. Plastik yang digunakan untuk membuat kemasan minuman
mengandung bisphenol A yang luruh akibat botol plastik terkena panas. Panas ini
bisa berasal dari suhu ruangan atau cahaya matahari. Zat berbahaya ini bisa
memicu kanker payudara jika zat ini masuk terus menerus dalam tubuhmu.
2. Menaruh Dompet Di Saku Celana
Kebiasaan satu ini biasanya dilakukan oleh pria. Sadar
atau tidak, pria memilih untuk meletakkan dompet mereka di saku celana bagian
belakang. Mungkin agar lebih mudah dan praktis. Tapi ternyata kebiasaan ini
sangat berbahaya untuk tubuh.
Saat dompet ditaruh di saku bagian belakang, otomatis
kamu akan mendudukinya. Meski terdengar sederhana, kebiasaan ini bisa membuat
bentuk tulang belakang menjadi tidak normal. Menduduki dompet minimal 15 menit
saja setiap hari bisa menyebabkan ligamen penghubung tulang di persendian
bergeser. Punggungmu akan cepat pegal dan tulang belakang akan berubah tidak
lurus seperti tulang belakang pada umunya.
3. Mengorek Telinga Menggunakan Cotton Bud
Kamu punya kebiasaan membersihkan telinga dengan cotton
bud? Sebaiknya berhentilah mulai sekarang. Mungkin tujuanmu adalah untuk
membuat telinga bersih. Tapi kamu salah, kebiasaan ini justru berbahaya untuk
telinga.
Telinga secara alami mampu mengeluarkan sendiri
kotoran-kotoran di dalamnya. Cotton bud ternyata nisa membuat kotoran telinga
menjadi semakin masuk ke dalam dan menyumbat saluran telinga. Telinga yang
terlalu bersih juga bisa membuatnya rentan terkena polusi. Jadi karena kotoran
telinga bisa keluar dengan sendirinya, sebaiknya kamu membersihkan saja dengan
handuk atau tisu saat mandi.
4. Mencuci Tangan Dengan Air Hangat
Banyak yang percaya suhu panas dapat membunuh kuman.
Memang benar, tapi hal tersebut tidak berlaku jika kamu mencuci tangan dengan
air hangat. Kuman akan mati jika mereka terkena air panas. Jadi tidak perlu
menggunakan air hangat untuk mencuci tangan. Gunakan saja air dingin dengan
sabun agar tangan bersih dan bebas dari kuman.
5. Menggosok Gigi Setelah Makan
Kamu mungkin menilai kebiasaan ini sangat baik untuk
kesehatan mulut. Menggosok gigi setelah makan memang bertujuan untuk
meghilangkan bau karena sisa makanan dan mecegah gigi berlubang. Ternyata hal
tersebut salah.
Setelah makan, gigi berada pada posisi terlemah karena
asam dari makanan sedang menyerang enamel gigi. Asam yang dihasilkan sisa
makanan dapat dinetralkan dengan air liur. Jadi, butuh waktu sekitar 30menit
bagi air liur untuk menetralkan asam. Maka dari itu, kamu sebaiknya menunggu
sekitar 30 menit setelah makan untuk menggosok gigimu. Nah, itulah beberapa
kebiasaan yang ternyata berbahaya untuk tubuh.
ASS|*